Татьяна,привет!
Прочитала твою историю и могу сказать одно- она просто под копирку написана про меня.Чтобы тебя успокоить (для начала),знай,что хуже чем 121 кг,может быть только 167 кг.Поэтому всегда есть люди,которым хуже.чем тебе.Так что ничего,и не из такого выбираются.....................
Насчет системы питания могу предложить тебе есть 5 раз в день до 19 часов,порциями по 250-300 ккал и весом не более 250-300 гр. Выйдет 1250-1500 ккал в день.Голодать не будешь вообще.ешь все,что душа пожелает.Система Миримановой хороша,но мне не подошла,так как я я понятия не имела,что такое нормальная порция еды.....................Выбирай систему и начинай,если решила....................время идет очень быстро и будет жаль упущенные возможности.
|