Спасибо) На Литлване я это освещаю по простой логике *замотивировали тебя - замотивируй других*. У меня было мноооого причин начать но одна из них - увиденная мной в блоге подруги ссылка на историю похудения Светланы и Малики. И я подумала - черт побери, если со ста двадцати тетки скидывают, то мне вообще грех жаловаться и ныть.
Я веду закрытый дневник для себя, конечно, где отмечаю малейшие изменения тела и психики а также записываю рацион, а тут... просто хочу пообщаться, если кому-то есть что сказать.
Что касается "сильной воли" - не думаю, что сильно совру если скажу что для большинства похудевших сильно женщин это по большей части страх. Навсегда остаться толстой=некрасивой=старой=невостребованной. Хочется бежать от этого чувства со всех ног, и многие бегут - буквально, по платформе кардиотренажера, или символически - от холодильника.
Ну, и последние сводки:
Сегодня купила себе первые колготки второго размера, что для меня само по себе событие) Все еще комплекс не покупать одежду, потому что решила что сначала похудею как хочу, а потом уже. Но вещи все откровенно велики, включая верхнюю одежду, и смотрится это.. не очень. Пока терплю.
Еще заимела новый скраб - антицеллюлитный Грин Мама - буду через день то им то просто жесткой мочалкой с гелем в душе, чтобы кожу в тонусе держать. Приходит в голову, что летом могу начать красить ногти и на ногах, чего никогда раньше не делала - полные, не хотелось привлекать внимание.
Питаюсь сегодня, в белковый день, чисто по составу вроде правильно - днем две куриные грудки, вечером полкруга камамбера, но по распределению грубо (не было полдня дома, и третий прием пищи не случился). А еще решила из-за вчерашнего что мало себя балую, отсюда срывы на щербет - купила какао, зефира яблочного и горького шоколада. И завтра, с утра в углеводный день, думаю позволить себе зефирину и две дольки с кашей, чтобы жизнь была послаще. Удобно то, что и шоколад и зефир разделены четко на порции, и можно четко себя контролировать и ограничиваться только допустимым.
Кстати, в попытках питаться правильно и в то же время вкусно изобретаются дивные вещи. Например, супчик а-ля мексика:
Сварить яйцо и нагреть полстакана молока чтобы было горячим.
Размять вилкой мякоть одного авокадо и кинуть погреть в молоко на минутку.
Туда же покрошить яйцо, добавить ложку хрена и поперчить.
Быстро, вкусно и диетично получается. Хотя я наверняка и изобрела велосипед))
__________________
|