Ну вот, допрыгалась я , распустила себя. за 2 недели августа набрала 5 кг и никак не могу сбросить....и это к уже имевшимся лишним 10 кг......итого - 15.
Мои прЫнцЫпы - не голодать и не мучаться, а просто стараться есть меньше (особенно вечером), но есть всё. Больше двигаться. стараться заниматься фЫтнесом 3-4 раза в неделю.
Сегодня с утра у меня уже была утренняя пробежка, но вечерком я догналась свеженькими-домоприготовленными сушами, так что чувствую себя шариком
.
Итак - начинаю прямо щаз! Поддержите меня, плиз!!!
Фотографии на 3 странице 
15 кг (19.10.). 13.1( 5.11.)12.5 (16.11) 12.1(21.11)