почитала-почитала-а моете вы тоже при такой же температуре???...у нас кудри просто-нам голову мыть надо...в прохладно как-то страшновато-нет???
к нам приходила женщина-обучать плаванию.Она сказала,что закалять можно еще так-включаете воду холодлную после купания,чтобы она в полную ванную текла,и под водой ножками водите-сначала пяточки,через неделю по колено и так далее. Объяснила,что это более щадящее закаливание,чем обливание холодной водой.
про температуру воды сказала-понижать на градус каждые 4 недели,пока до 30 не дойдем...
__________________
|