Вода с лимоном - ну не знаю, у меня от нее дикая изжога...
Вообще для ускорения обмена веществ рекомендуется экстракт зеленого чая и кислота омега3,т.е. грубо говоря,тот же рыбий жир.
А пейте лучше обычную воду,и даже не пейте - просто берете на один глоток,хорошенько полощите рот и горло,по желанию глотает.Много пить на тренировке не очень хорошо