Я считаю что все зависит от телосложения. У кого "кость широкая" такой расчет не годится , будет очень не красиво.
А я вот помню себя в 48 кг , на фотки смотрю и пласюююююююююю
Это "мой"
вес я себя в нем чувствую очень хорошо. А сейчас просто ужас= постоянная усталость, соответственно ничего не хочется, только разве что жрать, работа подому просто ужас для меня = все время жарко и диван все время маниииииииииит
.