Нэтт, список очень даже ничего
Только с яйцами надо аккуратно. Белок-то можно практически без ограничений, а вот в желтке практически 30 гр жира. Ну а все ж мы помним, что если хочешь похудеть, то необходимо снизить потребление жиров. И если нормально человеку надо 70-80гр жира в день, то худеющему - 30-40 гр.