Правила топика
1. Мы здесь для того, чтобы поддерживать друг друга, помогать, делиться опытом. Принимаем всех!!
2. Все, кто хочет к нам присоединиться - данные для таблички (имя, рост, стартовый вес, желаемый вес, дата начала) в личку отправляем witchka.
*** Первый раз Вы увидите себя в табличке только тогда, когда пришлете отчет с текущим весом.
3. Каждую среду отчет в личку witchka (с пометкой "отчет") (отчет должен быть до 23 часов среды!!!)
в отчете обязательно пишем ТЕКУЩИЙ ВЕС
4. Если в табличке себя не нашли - значит, поздно прислали отчет, следующие изменения таблице будут в следующий четверг рано-рано утром на первой странице.
5. За срывы и привесы пинаем и ругаем по требованию (просьбе) нарушителя, но делаем это любя и по-доброму
6. Все участники топика снижают вес легко и с удовольствием
7. Общаемся на "ты" , рады всем
А теперь о системе:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Официальный сайт Екатерины Миримановой.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Видео-ролики передач ТВ с участием Кати Миримановой. (Поможет лучше понять принцип системы, ее основы)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Питание
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Фотогалерея похудевших на Системе (топик с форума Е. Миримановой) ООочень стимулирует!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Памятки - шпаргалки по системе.(можно распечатать и повесить на холодильник)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Что делать с кожей???
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
8 способов не переедать на ночь
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Про эфирные масла и
еще
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Легкий комплекс упражнений
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Как правильно измерять объемы
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Как правильно взвешиваться
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------