Цитата:
Сообщение от nata77
Вот сижу ругаю себя, 40 минут назад, слопола кусочек курочки ! дала сынульки он не съел, хоть и маленький совсем был, но я все же слопала!!!!!!!!!!!!!!!
|
Эх, это вы так себя каждый раз корить будете....(((
Мой совет: попробуйте все-таки систематизировать свое питание, определите, что и когда вы будете есть, а что - нет. Если пока сами не можете, попробуйте обратиться к диете (не экспресс, а недели на 2-3 хотя бы, где четко сказано, сколько и чего надо есть). Это очень поможет на первом этапе!