Цитата:
Сообщение от гипербола
Про диету молодцом, главное, чтобы все разумно, надеюсь, сладкое, всякие булки-ватрушки исключила,
|
вобще-то сначало я их не ем, а потом начинаю включать на завтрак. Главное не изменять своему правилу "есть только на завтрак!"
Цитата:
|
мне кажется, даже без сиофора, путем упорной диеты можно привести организм в норму, без сладкого не будет инсулиновых всплесков , а там уж и голода резкого не будет.
|
Да легко!
Вопрос лишь силы воли.
Цитата:
|
А по поводу жара, может, ты на погоду так жестко реагируешь?
|
да нет. подобные состояния у меня с детства. лет с 11-ти, когда созревания началось.
Цитата:
|
Агрессивность, наверное, от плохого самочувствия.
|
от всего вместе
Цитата:
|
А в чем выражается твоя диета?
|
Да всё как обычно: Два дня разгружаюсь - приучаю себя не думать о еде, как о первом источнике счастья в жизни. приучаю свою голову и желудок получать столько сколько надо а не лишнего.
ну а потом на подсчёте калорий, по принципам аюрведы:
Утром сладкое, в обед зерновое, ужин овощное-молочное, иногда фрукты.
Обитаю тут
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1345922