Цитата:
Сообщение от Татьянко
Я пока хожу пешком. Прохожу где то 2 км при скорости 4.5 км. в час. За 30 мин. Хочу увеличивать расстояние, но пока никак. Сы взрослый носится на ней как угорелый. Но он спортсмен поджарый- ему легче. Когда слезаю с дорожки, то весы показывают на 1 кг меньше, я понимаю что это вода выходит, но всё равно приятно- ведь лишние отёки никому не нужны.
Очень хорошо не ужинать или съесть что то типа йогурта или творожка.
|
Ну да я тоже на дорожке немного могу продержаться.
А вообще я больше люблю тренажер лыжи. Я на нем всегда в своем темпе минут 15, у нас в фитнесе ещё телеки к кардио тренажерам прицеплены, очень курто, можно любой канал смотреть и слушать в наушниках.