[ЭСЛАНА]

Сообщение от <Милена>

А у меня вечер смазан Девочки а картошка это углеводы? Ее можно вместо каши на завтрак

Углеводы, углеводы....
Милен, лучше для начала решить, по какому принципу ты будешь худеть, путём ли уменьшения калорий, или же с помощью меньшего потребления пищи к вечеру. И заранее продумывать следующий день. Например завтра я знаю что буду по-любому нарушать, у меня тётя умерла, завтра похороны, затем поминки- это обстоятельства. Но нам нужно быть сильнее их. Поэтому у меня сегодня и послезавтра разгруз на яблоках- в качестве компенсации за то что я сожру завтра
Тяжело, но если взять за правило- то как то легче, и если муж вдруг принесёт к вечеру шоколадку или подружка забежит в гости после работы с тортиком, с радостью примите вкусняшку в подарок... и уберите её в шкаф! Скушаете на завтрак- так она будет менее опасна чем вечером1 Попробуй и уверяю чувство гордости и триумфа переполнит тебя на утро. ДА! Я МОГЛА! Не сожрать её вечером!

Сообщение от PESK

Волан-де-морт!куда и почем идете на мониторную чистку? спасибо!!сегодня день прошел идеально!!!!ура

Умничка!

Сообщение от arthyr

Почитала вас и пошла смотреть на себя голую, аж самой смешно стало. Теперь когда захочу что-нибудь схомячить запретное= побегу к зеркалу)))

Сообщение от PESK

ДЕВЧОНКИ!!!!!ну что такое !!!!целый день образцово показательный!!!и тут пришел муж и.....принес мороженное!ну как спецом а у мя силы воли никакой если оно тут лежит вот опять день зря потеряла

Хотя понятно... Муж принёс мороженное... Старайся оставить его на завтра, и мужа попроси съесть его в одиночестве, подпирая палкой дверь для надёжности!

Сообщение от волан-де-морт

а я сегодня поела кашки геркулесовой на воде и чайком запила зеленым.
Присоединюсь к вашей темке, вес то у нас одинаковый.

Присоединяйся!!!!
Кашка это хорошо, осталось выяснить на воде, на молоке, и была ли она на ужин

Сообщение от PESK

ха всем привет !!!как делы? я тут на кефирчике денек продержалась--отвеса нет ни фига а жрать охота!!!ох и голая сама себе не помогаю....хотя ужас-ужас!!!!

Привет! А скока кифира выпила? Тут нужно около 1.5литра и желательно процент жирности- 1...

Сообщение от Donnabella

И я забежала пожелать УДАЧИ!!!
Чтобы все мечты сбылись!

Спасибо огромное!!!

Сообщение от Надя-мамаВероники

ЭСЛАНА удачи тебе
Мне кажется более эффективным -это свое фото и на ХОЛОДИЛЬНИК повесить!!!!!!
Аппетит сам куда-то девается...

СПАСИБО!
Ну, предпочитаю на холодильник вешать магнитики Мы не одни живём, зачем зря народ пугать Пойду повешу такую например...

ЗЫ: Вес 87.900
ТАК КАК ТАМ НА СЧЁТ ТАБЛИЧКИ - КТО НИТЬ УМЕЕТ?