Цитата:
Сообщение от Поля
7 раз похомячить это круто  Давайте с этим завязывать, а то придется давать волшебный пендель 
А вы какой системы придерживаетесь (не -60 случаем)
Я конечно постараюсь вставать на весы не чаще 2 раз в неделю, а то одно растройство!!
Если я хочу сильно похомячить меня спасает молокочай, кто -н еще пробовал данный метод от обжорства  |
Молокочай практикую, но редко, из-за плохой усваяимости молока.
Я почти по системе, но без скрабов и т.д. Просто взяла за правило не есть после 18ти и с 12 до 18 есть либо варёное, либо печёное, либо ничего
Все сласти до 12ти! Мучное тоже, чай без сахара и только хороший, заварной.
Я вообще в первом посте описала свои принципы питания и поведения.
Чёт меня все игнорят! 
ТАК ЖЕ В ПЕРВОМ ПОСТЕ РАЗМЕЩЕНА ТАБЛИЧКА! ПРОСЬБА ВСЕХ ОТЧИТАТЬСЯ ПО ПАРАМЕТРАМ НИК, РОСТ, ВЕС НАЧАЛЬНЫЙ И ВЕС ЖЕЛАЕМЫЙ!