Цитата:
Сообщение от Поля
Что такое Скраб как косметическое средство я конечно знаю. прсто не поняла у тебя в контексте сообщения про скраб и систему питания 
АЭ у меня марки HOTTER с сенсорным управлением, я у девочек в топике про АЭ рецепты иногда беру такая вкуснятина получается вкусно и полезно!
Вот что было у меня сегодня: Утро схомячила пол бутера с курицей из Балтийского хлеба (но очень хочу вообще исключить белый хлеб, к батонам обыкновенным я вообще равнодушна, но вот какой нибудь сэндвич схомячить -милое дело  )
Днем суши и суп тамже - люблю я японскую кухню...
НУ и усе потомучто вечером спорт не пойдешь же с набитым пузом скакать.
Занималась час. потом спец мочалкой себя терла со всякими кремами- сауна и усе домой. дома даже чай пить не стала чтоб соблазна не было.
Девочки а вы напишите что вы еще кроме ограничения себя в еде делаете....  |
Уф! Сорри, я думала ты про скраб вообще... А по системе Екатерины Маримановой, помимо правильного рациона следует ещё и скрабиться раздробленным кофе, подробнее поищи в топиках у девочек по тематике. Я этого ни чего не делаю, т.к. мне пока и до бодифлекса не добраться- ну некогда, 2е деток маленьких, сейчас скину 10точек кг, и с 10ых чисел января меня ждёт абонимент в фитнес клуб, а так, сама дома- делала упражнения, но как то не так, мне нужно с настроем, и не одной.
Сегодня вес
86.600, т.е.
минус 600гр!!!
