Мне программа очень понравилась. Питание после 18 часов обоснованно, т.к. и ночью организм работает, и требует белков, аминокислот для обновления клеток, поэтому большой перерыв в еде делать нельзя. Для меня придерживаться такой теории очень даже приемлемо, буду худеть))))))))
|