Цитата:
Сообщение от ИМИ
Я делаю овощи в пароварке. Готовятся (брокколи, цв. капуста) минут 20,кабачок 10, картошку варю - тоже минут 15-20. И в блендер с водичкой (минуты 2). Готовлю сама и проблем не вижу. в это время малыш тусит в ЧП со мной на кухне. Если овощей много - в контейнер и в холодильник уже перемолотое. Больше суток не храню. А на след. день добавляю еще какой-нибудь овощь для разнообразия.
Встаем в 9-00, даю грудь, и овощи тоже во второе кормление в 12-00.
П.С. в пароварке - больше витаминов остается, а картошку именно варю, чтобы крахмала чуток в водичку вышло.
|
Чтобы крахмал вышел из картошки, ее еще можно замачивать уже почищенную.