Цитата:
Сообщение от yusik83
вот сегодня сходила и не попала, пойду теперь в понедельник! это чувстуется особенно когда лежишь, руку положишь, а там выперания, подергивания)) просто это происходит почти у самого лобка ( извините, но по другому не знаю как объяснить) и поэтому переживаю, ни у кого такого нет?
Девочки, а у вас вообще тонус есть? у меня иногда становится твердый, но в принципе быстро проходит...генипрал не пью
|
У меня один раз пнулся кто-то ,тоже очень низко, но больше такого нет!
Мне врач все время говорит про тонус, но я особо не ощущаю, бывает сильно напрягается живот,сразу делаю дыхательные упражнения:
Глубокий вдох носом, чтоб живот поднимался и долгий выдох через рот,губы трубочкой,помогает. Тоже самое делаю, если потягивает внизу.Слышала,что полезно такое упражнение делать ежедневно.
Врач сказала пить генипрал, но не пью его,почитала инструкцию....