Могу отчитаться про тонусные столы и ИК-сауну и вакуунмый тренажер, ходила 3 месяца подряд, из начального состояния был лишний вес и проблемы со спиной, также низкое давление, никаких побочных эффектов не почувствовала, значительно похудела. Сами тонусные столы в моем представлении теже тренажеры, только они помогают делать упражнения, (ИМХО не сложно, не опасно, не травматично), если делать не напрягаясь, то мышцы прихордят в реальный тонус, если еще и делать усилия то можно реально заниматься спортом, вакуумный тренажер это как степер только в вакууме, самому можно задавать скорость, пульс всегда под контролем, вроде не сложно, но заканчиваешь и можно выжимать футболку от пота, ИК-сауна очень отличная вещь и тоже потеешь так сильно, что и сложно представить. Очень советую ходить в тонусные-клубы. Я ходила на техноложке.
|