Привет. Я поддержу.
Я Таня. Тоже как-то запустила себя и вот результат - с НГ + 2 кг.
Я тоже с 15.02 решила. Но у меня свое питание будет.
В понедельник тоже планирую разгрузку - молокочай или кефир, посмотрю в выходные.
А дальше просто ограничивать порции, есть часто, стараться не есть вечером (или есть овощи или кефир), спорт хочу по максимуму возобновить (фитнес). Вот.
|