Девочки, я тоже хочу попробовать. Как раз с 15.02 задумала начать.
Цитата:
В понедельник тоже планирую разгрузку - молокочай или кефир, посмотрю в выходные.
А дальше просто ограничивать порции, есть часто, стараться не есть вечером (или есть овощи или кефир), спорт хочу по максимуму возобновить (фитнес). Вот.
|
Вот и я примерно так. Но вечером попробую не есть вообще, а, фитнесом заниматься пока нет возможности.
Даавйте, как и в других топах, заведем табличку