И я к Вам.
Тоже худела худела с 76 до 65 по осени, а сейчас аж 69 кг. Праздики, зима....
Сейчас держу пост, правда с послаблениями, строго не ем только мясо. Стараюсь на ночь не недаться, делаю зарядку.. но чувствую надо как-то более кардинально, т.к. результаты прямо скажу не очень.
Что делать? Надо ставить реальные цели
Предложения?