Цитата:
Сообщение от Зелёная
Обед: блинчик с грибами из Теремка. Интересно, сколько в нем может быть калорий? 300 или все 500? Может считать условно за 400?
|
Лена - см на коробке
(я всегда так делаю, там указанно на 100 гр, ты умножаешь/делишь на порцию - вот и все премудрости).
а еще на сайте можешь САМА добавить съеденное (или вручную сразу в таблицу, или в список (меню). я так уже давно весь холодильник впечатала себе в список (тупо с упаковок вносила данные), а сейчас просто выбираю и усе. (я практически ен пользуюсь ИХ списком, я создала свою.
я уже и позавтракала, и по обедала. даже по полдничала
. и еще у меня осталось недобор до 1550 ккал (которые мне разрешены
) - сижу думаю, что б такое съесть - что и б и сытно, НО не сильно каллорийно
. (хочу печенье - но его НЕЛЬЗЯ.)
видимо буду давиться творогом с кефиром....