06 марта
завтрак 10 утра
Хлеб столичный, 100.0×грамм 216 45 1 7
Каша Овсяная с изюмом (Ясно Солнышко), 1.0×пакетик 45 гр 170 34 2 4
Молоко 2,5% , 100.0×грамм 53 5 3 3
Сыр плавленный VIOLA, 50.0×грамм 153 1 14 6
Баранки с маком (Оригинальные Каравай), 1.0×1 шт 167 24 5 4
Чай с сахаром, 150.0×грамм 42 11 0 0
Всего за завтрак: 801 119 24 24
обед 14 часов
Масло оливковое , 10.0×грамм 90 0 10 0
Капуста квашенная, 200.0×грамм 62 12 0 3
Гренки, 30.0×грамм 122 22 2 4
Борщ по домашнему, 200.0×грамм 125 6 10 3
Баранки с маком (Оригинальные Каравай), 1.0×1 шт 167 24 5 4
Всего за обед: 566 65 26 14
ужин 18 часов
Творог Зернёный на 5 со сливками 5%, 100.0×грамм 99 3 5 11
Ряженка 2,5%, 150.0×грамм 77 6 4 4
Всего за ужин: 175 9 9 15
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1542 193 59 52