у нас АД и меню оч. скромное
9.00-10.00 - завтрак - каша на воде (рис, греча, кукуруза) обчная крупа, немного вблендере кручу
13.00-15.00 обед - овощи(брокколи, цв.капуста, кабачки, немного картошки) и мясо (индейка, свинина постная)+ оливк.масло
около 17.00 - типа полдник -фрукты - банан, груши, яблоки
20.00 - ужин - см.завтрак
Суп не едим - давать те же овощи с мясом и разведенные водой не вижу смысла. Как-то попробовали гороховый суп - оч понравилось, но, оказалось, на горох сильно высыпает(((
Пьем много сока (развожу с водой) - 600-800гр. за день, больше ничего не хочет пить. И постоянно хрумкает сушки, хлебные палочки, кукурузные шарики несладкие.
|