Цитата:
Сообщение от Robinzonovna
я уже выше отчитывалась-супер мне помог хуп!10 см ушло с боков.кручу сторого по 15 мин ,чаще всего вечером(когда След идёт или Малахов балаболит)крутишь и телек смотрищ 
сначала синяки были-крутила через одежду,сейчас пузо привыкло и кручу на "голотело")
ну и стараться кушать меньше,а лучше после 18 .00 зашить рот.хотя я сильно похудела когда не ела после 16.00 .  |
а у вас получается прямо без перерыва 15 минут крутить???