Цитата:
Сообщение от Ленин☭
Я не ем острого, жирного, избегаю грубой клетчатки, жареного, не пью алкоголь и газированные напитки. Стараюсь есть чаще, но понемногу. На завтрак стабильно ем овсянку на воде - овсянка рулит!!! В обострение то же самое, но жёстче. Молочных продуктов не избегаю, но я их и не особо люблю, поэтому выходит немного, в основном сыр невысокой жирности (менее 30%). Вот сладкого ем много, оно меня и погубит 
Но у меня, скорее всего, не болезнь Крона. |
О, да!!! Овсянка-рулит!!! Тоже утрецом на водичке ем! Остально также как у Ленин. Только я еще не ем свежых чвощей, уж очень от них пучит и бурлит. Масло сливочное исключила. Из молочных ем только творожную активию и питьевую.
Булку практически ограничила, но иногда не выдерживаю.
Собственно рациончик то скучноватый