Девочки, здравствуйте! Я сделала упражнения первой недели.Могу сказать , что у меня уже есть результаты. Я похудела на 1,9 кг!!! А талия и бедра уменьшились на 2 см. И это за неделю!!! Конечно, я старалась не есть после 6 часов вечера, но честно - получалось плохо, хотя ограничивала... Мне очень понравилось. На второй день мне казалось, что я уже летаю, чуть-чуть побаливали мышцы, но это именно та приятная боль, о которой пишут. Специально не взвешивалась и не обмерялась неделю, и сегодня даже решилась написать о результатах. Так что , кто ещё раздумывает - пробуйте, это здорово! Мне даже наклоняться сейчас легче, реально растяжка лучше стала. Я после родов себя деревом ощущала, простые упражнения со скрипом шли.
Могу сказать, что на вторую неделю у меня есть напарник
- мой сынуля, ему 1,2г. Я делаю упражнения под детские песенки, а он рядом пляшет и думает, что я так с ним играю. Иногда упражнения приходиться делать с утяжелением
- мальчик мой виснет на мяче или на маминой попе, когда я стою в наклоне - в общем весело и полезно проводим время.
Девочки, спасибо, что появился этот топик и я узнала об этих упражнениях. Очень жду интересно, что будет после второй недели.
Я ещё и хулухуп заказала в ОЗ...
