Эх...мне вот тоже надо немного, 5кг
всего-то! сбросить
Я для себя решила:
1) перед едой выпивать стакан воды, чтоб меньше влезло
2) вечером после 19 часов не есть!!!
3) мучное и сладости жестко ограничить, хотя вроде до 12 часов дня можно почти все
на диету вроде не хочу, ибо не смогу