всем привет!
а можно мне тоже? лишних аж 7 кг... даже не знаю за сколько времени убрать их можно...
но ем много! например, сегодня
завтрак: хлопья без сахара с молоком+ 2 хлебца с сыром+ помидоркой и огурчиком+чай с лимоном без сахара
обед: 1 картофелина на пару + салат (огурцы+помидоры+ масло оливковое)
ужин: макароны+овощи отварные (капуста цветная, фасоль стручковая, морковь)
на ночь будет кефир и все...
примерно на таком уровне питаюсь уже неделю, не ем после 6, пью только кефир... а вес как был 57, так и остался 57... что делать - не знаю.
полноценную диету не выдержу, т.к. оперирующий хирург и надо как-то что-то делать все-таки, да и полежать, посидеть на работе особо времени нет.. может кто что посоветует?
__________________
счастливая мама пятерых 
|