Ем практически всё,но и до беременности старалась питаться правильно,по возможности. Уже давно не пью газированные напитки,стараюсь не жарить-запекаю в духовке,зелёный салатик каждый день. Раз в неделю рыбу,мясо каждый день,молочное обязательно каждый день. Никаких сосикок,колбасы итп. Шиповник завариваю ежедневно,компот из сухофруктов.Ещё не употребляю сливочное масло уже лет 6,только растительное. А вот без сладкого не могу-раньше спокойно как-то,а сейчас прям тянет)
__________________
|