Я ездила в прошлом году под Питером в пансионат "Восток-6". Там есть пятидневная программа, правда не по похудению, а по очистке организма. НО: за эти пять дней там реально сбросить в районе 3х кг. Мне нужно было закрепить результат 3хмесячного похудения, ну и дать себе толчок сбросить еще маленько. Туда приезжают и тетеньки, которым тяжело начать худеть самостоятельно. Стоило это удовольствие год назад 8тыс.
В чем суть: вы приезжаете заранее "подготовившись" (недельку не кушать вечером, отказаться от жареного-острого-копченого и прочего вредно-вкусного).
Там в стоимость путевки входит:
1 процедура МОК (мониторинговая очистка кишечника)
3 сеанса массажа по 20мин (спина-живот)
ежедневные, прошу прощения, клизмы с чем-то растительным (не помню с чем)
1 процедура очистки печени(тюбаж)
ежедневный бассейн по 1часу (без инструктора честно плаваете сами)
ещё какие-то процедуры (вакуумный массаж, кажется... не помню, врать не буду)
Кормят вас следующим образом:
1й день - фрукты и 1литр сока (надо разбавлять водой 1:1)
2й день - фрукты, 1литр сока, мед, курага, изюм
3й день - голодный до 5ти можно пить сок (1:1 с водой), а посте ничего нельзя вообще, вечером поводится очистка печени (тюбаж называется)
4й и 5й день - кефир (0,5л), сок, фрукты, мед, курага, изюм
Я лично все сожрать не смогла, фрукты еще 3дня дома доедала.
Вот. Ну и проходит все очень грамотно, под контролем врачей и все такое. Две беседы там проводится (типа лекций, доктора объясняют что, как и почему, отвечают на вопросы...интересно было послушать).
Совет: одной процедуры МОК недостаточно, нужно там сразу же по приезду записаться на каждый день на это дело. На следующий день после тюбажа надо сходить в баню. Год назад там сауна не работала и мы ходили в соседний санаторий, ну там сориентируетесь, если поедете.
После возвращения из санатория я скинула еще 4кг за две недели, пока выходила на нормальный рацион (там значительные ограничения по продуктам, но переносится легко, самой неохота ничего вредного кушать). Врачи все расскажут и объяснят, выдадут памяки что можно, что нет.
Если интересно вам, то можно мне в личку написать.
