Цитата:
Сообщение от Gemma
Вы попробуйте на ужин есть белок, тогда голода не будет до утра. Если не захочется мяса или рыбы, то хотябы съешьте, например, зерненый творог с яблоком. Меня в первые дни на системе такой ужин просто спасал.
Яблочко я чистила, мелко резала и в микроволновке под крышкой запекала, а потом смешивала с творогом. Получается и вкусно, и сытно. А арбуз на ужин - это уже когда привыкаешь к системе легко пережить до утра.
|
.Спасибо за совет! Я тоже думала что не очень сытно получается.Пока жарко есть не очень хочется, а к ночи уже голодный во всю, вот и не дожить.Попробую такой ужин себе устраивать, или мясо
Цитата:
Сообщение от idelena
Очень сочувствую. Но держитесь! У вас все получится!
|
Спасибо, приятно все аки когда поддержка есть,обязятельно держаться буду, чтоб не оплошать.