з. кофе с молоком + два кусочка черного жареного хлеба с сыром
о. салат из помиолров с огурцами + отварная кура
у. салат из помидоров с огурцами + рис
Вес стоит уже недели 2. Есть хочу по вечерам постоянно. Ужас какой-то. И все время хочется чего-то вкусненького
