вы знаете для меня и так пока что большой шаг не жрать по вечерам и не есть жареного....
и кажется по объемам уже заметно.. лицо уже точно похудело..
чувствую легкость в теле и энергии больше.
знаю процесс пошел.
теперь надо с меню разобраться. вот бы примерные рационы правильнопитающихся посмотреть.
