Чеснок - это прекрасно, и в пищу правдами и неправдами добавляю постоянно +
Каждый день утром натощак 1/3-1/2 чайной ложки цветочной пыльцы рассосать (она приятная на вкус), после этого 15-20 минут не пить и не есть
Каждый вечер после садика - прогулка 1-2 часа; после прогулки - стаканчик сливочного мороженого для закалки горла.
соблюдение режима дня
Это наши средства. Нам хорошо помогают (две легкие простуды по одной неделе каждая за прошлый учебный год). Пробовали закалять - не идёт ни у меня, ни у ребёнка; от прохладной воды заболеваем моментально. Никаких витаминов не покупаю, но стараюсь давать здоровую пищу, овощи и фрукты по максимуму, ну и т.д. сами знаете...
|