Цитата:
Сообщение от Близняшечка
активизировать физ нагрузки.. спорт сделать достыпным и бытовым, ходить пешком, лифт заменить на лестницы, ну делать все доступным. + увы лишить себя сладкого мучного, сокращать порции . Если с гормонами все прилично, то должно помочь
|
Лифта у меня и так нет - 3 этаж
Пешком - где могу. Если от дома до метро - это полчаса пешком, а я не могу себе этого позволить, увы.
Про сладкое и мучное практически забыла уже давно... Ем реально мало, и поправляюсь.