А я хожу в спортзал, но только утром. С 6.30 до 8.00. Занимаюсь сначала на эллипсоиде, потом упражнения на руки, ноги и спину, а потом пресс. После занятий холодный душ и массаж на вибромассажере.
Вечером для меня нереально заниматься,т.к. я с ребенком хочу побыть. И так после работы всего 3 часа видимся. Вот.
Я снова попыталась на безуглеводную диету сесть. Почти получается- перестала есть мучное, сладкое и почти перестала есть жирности и копчености. Иногда позволяю себе яблоко или апельсин. Пью витамины. Делаю гимнастику для лица. Пока не взвешивалась, но толстая морда похудела. А еще вечером есть почему-то не хочется. Кажется наступил переломный момент- организму надоело быть толстым
Девченкам на работе пообещала, что на 15-20 кг. к новому году похудею. Осталось 1,5 месяца и я думаю, что на 15 точно буду легче. Почему-то в это уверена. Правда второй день в командировке питаюсь как попало. И даже шоколадку схомячила. Но завтра снова выровняюсь.
А это я сейчас. Примерно 95 кг. Через месяц выложу еще одну фотку