Littleone 2009-2012 - Показать сообщение отдельно - пульс взрослого человека при нагрузках КАКОЙ?

Бугги · 06.12.2010, 16:04

ну и есть формула интенсивности нагрузки 60,70, 85%от максимума 220-возраст= и умножить на процент в зависимости на что тренируетесь 60% жиросжигание, 70% кардио нагрузка ну и 80-85% подготовки проф. спортсменов...

06.12.2010, 16:04	ответ для Али.ночка , на сообщение « пульс взрослого человека при нагрузках... » #21
Бугги Частый гость Регистрация: 28.11.2010 Сообщений: 32	ну и есть формула интенсивности нагрузки 60,70, 85%от максимума 220-возраст= и умножить на процент в зависимости на что тренируетесь 60% жиросжигание, 70% кардио нагрузка ну и 80-85% подготовки проф. спортсменов...
	Цитировать ·