Цитата:
Сообщение от Марина+++
Завтрак: Торт Наполеон, сок!
Второй завтрак: Пирожки, булочки, кола.
Обед: Мясо (баранина), картошка, салат, суп
Полдник: Медок, чай
Ужин: Макароны с тремя котлетами, салат, хлеб
Поздний ужин: Пельмени
И ночью обязательно наверни пару тройку конфет
Эх... Вот тогда точно наберешь!
|
Не... НАПОЛЕОН на завтрак - неэффективно, его лучше на ужин, после пельмешек съесть. И ночью еще встать и с чайком... Так, для лучшего результата
.