Цитата:
Сообщение от мама егора
А кто-ниб может дать рекомендации по питанию. Что можно, а что нельзы. понимаю, что острое, соленое, жареное. А что касается продуктов? На одном форуме прочитала, что нельзя пасленовые, типа картофель, томат, баклажан.
|
При псориазе много чего нельзя!Рацион должен составлять 70%щелочных и 20% кислообразующих продуктов.
Кислотообразующие-мясо.зерновые.сыр. сахар.масла.сливки и мясопродукты.
Из мяса можно -рыба.птица.(не жирная) баранина.
Щелочеобразующие-фрукты.овощи
Пасленовые нужно полностью исключить -помидоры.табак.баклажаны.картофель.перец.
Молочные продукты обезжиренные или с низким содержанием жира.Сыр только белый
Зерновые продукты-исключить белый хлеб и изделия из белой муки
Рекомендуется овес.ячмень .пшено.гречиха.рожь.пшеница (цельная.дробленая.хлопья).кукуруза.рис (коричневый) цельные семена (тыква.кунжут.подсолнечник.лен)
Убийственная семерка
1 Продукты содержащие насыщенные жиры(красное мясо.мясопродукты)
2 Пасленовые и острые специи
3 Сладости
4 Курение
5 Алкоголь
6 Ненужная нездоровая пища
7 Вся жареная пища
Великолепная семерка
1 Чистая вода 6 ст в д
2 Зеленолистовые овощи
3 Свежие фрукты
4 Рыба.птица и баранина
5 Молочные продукты -кефир.йогурты и др
6 Оливковое масло .чеснок.лимонный сок
7 Цельнозерновой хлеб
Достижение цели
1 Внутренняя очистка -удалить накопленные токсины посредством улучшения опорожнения
2 Надлежащая диета -поддерживать кислотно -щелочной баланс организма
3 Фиточаи -чай из коры скользкого вяза ускоряет лечение кишечных стенок и препятствует всасыванию токсинов.Сафлоровый чай .действует как кишечный антисептик.удаляет токсины.
4 Терапия позвоночника
5Наружные средства
ЭТИ реккомендации по Пегано .Я когда соблюдаю мне очень помогает .Это малая часть того что я выписала из книги .