Littleone 2009-2012 - Показать сообщение отдельно - Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)
Показать сообщение отдельно
Старый 21.01.2011, 17:09   #1261
anjutik88
Элита
 
Аватар для anjutik88
 
Регистрация: 24.10.2008
Адрес: пр.Металлистов
Сообщений: 2 783


Приготовила креветки в кляре, очень даже ничего)) Но мало
Это больше закуска))

Креветки в кляре

1 ст. л. пшеничных отрубей
2 ст. л. овсяных отрубей
1 яйцо
4 с.л. обезжиренное молоко (лучше взять 3 ст.л. творожного сыра )
специи выбор
12 крупных креветок

Помыть креветки, оставить хвостики, но можно и полностью почистить.
Ингредиенты смешать.
Специи на ваш вкус.
Яйца+ творог+ отруби я смешала, потом эту смесь разделила на 2 части.
В одну положила порошок карри+ соль. Во вторую выдавила 2 дольки чеснока+ соль.
Держа креветку за хвостик, обмакнуть в соусе, и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки.
200 градусов, на 15 минут. Духовку предварительно разогреть.
anjutik88 is offline   Цитировать ·