Цитата:
Сообщение от Чертополох
что скажете? насколько мы себе вредим занятиями по 4-5 раз в неделю (если они разноплановые)?  |
4-5 разноплановых при хорошей спортивной форме, это нормально. 6 раз в неделю не позволительно. Должно быть хотя бы 1-2 дня отдыха.