Цитата:
Сообщение от MamaZhai
Привет девочки!!!
Что то я разочаровалась в диете, за 3-и недели скинула 600 грамм. Может я не так питаюсь, или что????????????? Помогите!!!!!!!!!!
мой рацион утром кофе с сахаром и молоком + кусочек тортика или шоколадки или сегодня ела пельмени, на обед съела курин. грудку помидор и жёлтый перчик на ужин будит кефир.
|
А мне не нравится ежедневный тортик в рационе,может заменить на что-то более постное?И да,согласна,что с ужином -просто кефиром нельзя обходиться.Что-то легкое съесть надо.
Попробуйте!