[UmiSun]

Сообщение от Dinny

присоеденюсь к namaste,
идите на Айенгара, там все медленно и неспешно, каждая поза относительно долго делается

И динамическая, и Аштанга, и Айенгара- это все хатха-йога (т.е. практика, которая нацелена на работу с телом и дыханием),
просто это разные школы, вот например, первое, что поиском попалось про школы йоги
http://www.india.ru/india/yoga/scools.shtml

Спасибо большое, а то я была в некотором недоумении)