Девочки! Большое спасибо всем за поддержку!
Я не писала все это время в теме, т.к. искала подходящую мне систему питания и похудения.
Я ее нашла и уже есть результаты!
Часть системы из "Минус 60" - до 12.00 ем все, что хочется, не ограничивая себя в количестве!
Потом плотно обедаю, избегая хлеба-булки, сладостей и мороженого :-)
Обедаю около 2-3 часов дня.
Когда подходит 18.00, я рассасываю одну таблетку для контроля аппетита и выпиваю 1 чашку чая с сахаром. И все :-) После этого - только вода
Девочки, за три дня: -1 кг!
Без особого напряга!
Только про то, что таблетки вредные не пишите 
, они для меня больше для психологического настроя.