Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Если при этом у них пульс 130-140 это замечательная жиросжигающая нагрузка, а замена бега на ходьбу показана тем, кому нельзя бегать по ряду причин. Так же после силовой многие ходят, бегать уже нет сил, но часовое кардио после силовой даже такое не интенсивное, это отличная добивалка.
А почему бесят те, кто Вас никаким боком не трогает? Или вечно занятые беговые дорожки?
|
Да. Раздражает именно тогда, когда стоишь 20 мин., смотришь а человек идет себе уже минут 50 и сходить не собирается.