Цитата:
Сообщение от Meryanna
Хочу услышать мнение тех, кто давно ходит
насколько йога способствует улучшению здоровья - на личном опыте. Входили ли вы йогу с проблемами, и благодаря ей - решали проблемы со здоровьем?
И каждый день нужно заниматься йогой, чтобы достичь эффекта для здоровья?
спасибо за ответы)
|
Я на йогу недолго хожу. Но могу сказать,что у меня ну очень серьезные проблемы с позвоночником. Насчет вылечть - не знаю,все же без врачей в моем случае нереально,но то,что она помогает,учит расслабляться, учит узнавать свое тело,управлять телом- это неоспоримо. Решила для себя, что буду заниматься всегда
