Цитата:
Сообщение от Julia K.
Так. Кто сегодня уже позанимался (пресс, ноги, попа, колееени)??!!
|
я 3 подхода: выпады, приседания с откляченным задом, поднимания таза, пресс верхний и нижний ну и еще не знаю как назвать правильно но я называю писающая собачка
Ратимон мешает, попозже наверное еще сделаю пару подходов
Ну и км 5-6 прошла пешочком+ подъемы коляски с ребенком по ступенькам
Цитата:
Сообщение от Oleg13
Девочки,а у кого-нибудь есть такая штука?Этот пояс хоть как-то помогает?Или ерунда?
 |
слушай, с такой штукой надо очень аккуратно
точно знаю что если есть с почками проблемы то ни в коем случае нельзя