Цитата:
Сообщение от Kuklena
Напишите пжлста поподробней,сколько весили изначально и образ жизни,доп диета и спорт были?  |
весила 88
принимала Линдаксу 10мг, 2 месяца., -10 кг.
Спорта дополнительно небыло, если не считать дискотек до изнеможения по пятницам.
Ну и что то вроде диеты, исключила мучное, сладкое, жирное, майонез, кетчуп, картошку, макароны. Уменьшила порцию, ем исключительно из маленькой пиалушки. Иногда, правда по утрам кушала что-нибудь из запрещенного. Вечером не ела после 18 (не всегда получалось)
В течении дня много пила (вода, травяной и зеленый чай)
Ну в общем то и все...