Конечно есть!Я много что с торрента скачиваю а тут не получается.
Я тут немного ознакомилась, у меня вопросы есть
:
1 обедать первым нежелательно?
2 от венигрета надо отказаться навсегда (кортошка,свекла,морковка).
3 Часа 3 после пробуждения не ешь
многие врачи и диетологи говорят что как проснулся надо позавтракать, завтрак это главный прием пищи за день, есть такая поговорка: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом а ужин отдай врагу. Тут немного не так.
И так жить всегда?!?
Просто весь день ходить замерзать от голода дожидаться когда будет вечер чтобы поесть салат, мне кажется тяжко.
У меня сейчас такое питание: полноценный завтрак, обед менее калорийный и легкий ужин + ходьба.
Ната такой вопрос, сколько всего длится эта методика примерно для таких как я надо -33!?